第二十五周

　　一、成长进行时

　　宝宝越来越大了，孕妈妈现在会有些疲惫
，需要保持锻炼，做一些舒缓的运动即可。

　　胎宝成长

　　此时胎宝宝体重稳定增加，与上周相比又长了100多克
，大约已有570克了，皮肤很薄而且有不少皱纹
，身体比例较为匀称。胎儿已经占据了子宫相当多的空间
，开始做一些呼吸动作，尽管他的肺里并没有空气。胎儿舌头上的味蕾正在形成

，所以胎儿在这时候已经可以品尝到食品的味道了。

　　孕妈变化

　　本周
，从侧面看你的肚子大得更明显了，子宫底上升至脐上三横指处。你可能感到精神状态又回到了孕早期

，疲劳、头晕、频繁地去卫生间。由于胎儿的增大
，腹部越来越沉重，腰腿痛更加明显。由于体内男性荷尔蒙的增加
，你身上的体毛会更粗、更黑
，感觉头发增多了
，浓密并且有光泽。

　　二、准妈妈须知

　　1
、孕25—28周可以做个三维或四维B超，在排查畸形的同时
，还可得到宝宝的*张照片

。

　　2、很多孕妈妈都会做各种奇怪的胎梦，其实这是潜意识的表现，并不一定是预见未来。

　　3
、这个时候胎宝宝大脑细胞迅速增殖分化，孕妈妈可多吃核桃、芝麻、花生等坚果类食物。

　　4
、孕妈妈的肚子越来越大，可以考虑使用托腹带进行支撑，但注意不要压迫到胎宝宝

。

　　三、孕期胎教

　　一幅美丽的图片，足以让人展开丰富的联想。为了培养胎宝宝丰富的想像力

、***性以及进取精神，*的教材莫过于幼儿画册。你可以将画册中每一页所展示的幻想世界
，编成故事讲给胎宝宝听，用你富于想像力的大脑放大并传递给胎儿
，从而促使胎儿的心灵健康成长。

　　四、准爸爸学堂

　　孕妈妈身体越来越重，有点懒惰的倾向，准爸爸要做好监督和陪练的工作。早上起床后
、吃过晚饭后，陪妻子到室外一边散步
、一边聊天，既达到了锻炼的目的
，又不会感到辛苦。

　　第二十六周

　　一、成长进行时

　　时刻都能感到宝宝的“拳打脚踢”，这可是一种*幸福的体验
，没有当过妈妈的人是无法体会的
！

　　胎宝成长

　　现在胎宝宝的体重在800克左右，坐高约为22厘米。皮下脂肪开始出现，但并不多。胎宝宝还是瘦瘦的，全身覆盖着一层细细的绒毛。此时胎宝宝开始有了呼吸动作，当然并不会真的吸入空气，因为胎儿的肺部尚未发育完全。胎宝宝的听力系统完全形成，他对声音越来越敏感。

　　孕妈变化

　　本周准妈妈宫高大约在脐上6厘米，从耻骨联合量起约为26厘米。随着肚子越来越大，身体重心移到了腹部下方，准妈妈可能会出现腰酸腹痛

、腿发麻
、坐着累
，由于水钠潴留而使手脚和周身发胀等状况。别太担心，再坚持一段时间，等宝宝出生了，一切的孕期不适都将完全消失。

　　二、准妈妈须知

　　1
、如果孕妈妈锻炼后胎动出现异常

，一定要及时停止，并进行胎心监护，确保胎儿的安全

。

　　2、到了怀孕中晚期
，*采用左侧卧位的睡姿，但也不必过于教条，整夜保持一个姿势。

　　3、孕期出现要背疼痛，可以进行按摩缓解
，或者睡觉时使用孕妇侧睡枕来支撑腹部和腰部。

　　4、如果准备请月嫂
，要早点拜访家政中心
，也可以请周围生过孩子的朋友*熟悉的月嫂。

　　三、孕期胎教

　　每天坚持有意识地跟宝宝讲话，这种胎教是非常有效的。尽量模仿小孩子的声音
，引起胎宝宝的注意和兴趣
。宝宝出生后
，再听到妈妈的呼唤会感到熟悉和亲切
，有利于从心理上尽快适应
，并可促进宝宝出生后语言的发展

。

　　四、准爸爸学堂

　　挤公交车或者地铁上班，会让妻子非常疲劳，加上公车上空气不好
，很可能会感到身体不适。准爸爸*能在这段时间做好护花使者
，每天开车接送妻子上下班，或者嘱咐妻子打车，虽然多花一点钱，为了***健康，也是值得的！

　　第二十七周

　　一、成长进行时

　　时间过的真快，一转眼宝宝都快7个月了，十月怀胎已经过去大半了！

　　胎宝成长

　　胎宝宝现在体重已有900克左右了，身长大约已达到38厘米

，坐高大约为25厘米。很多胎宝宝此时已经长出了头发，眼睛一会睁开
，一会闭上，睡眠周期非常有规律。如果是男孩
，他的***尚未降下来，如果是女孩则已经可以看到突起的小***

。这时胎宝宝的气管和肺部还未发育成熟
，但是他的呼吸动作仍在继续，当然是在水中呼吸而不是在空气中
。

　　孕妈变化

　　现在已经是孕中期末，你的子宫已经接近了肋缘，约在肚脐上7厘米处，宫高约27厘米。由于身体负荷继续加重
，乳房胀痛、后背和腿部的疼痛感会变得更强烈。宝宝的胎动会让你觉得既神奇又有趣
，有时腹部会像波浪一样滚动起来，有时候小家伙的屁股一撅或者胳膊肘一动，你的腹部就会鼓起一个小包。

　　二、准妈妈须知

　　1、随着孕周的增加，孕妈妈身体重心会不稳，所以走路一定要注意，特别是上下楼梯时。

　　2
、孕妈妈每走一步，就要承受双重的压力，所以要多多按摩双脚，缓解疲惫，避免水肿。

　　3

、孕妈妈对分娩的恐惧感可能会日益加重

，要注意情绪方面的调节
，多多了解分娩知识


。

　　三
、孕期胎教

　　孕妈妈的一言一行、一举一动都将对胎儿产生潜移默化的影响。做一个具有良好修养和生活情趣的女性
，不妨让腹中的胎儿“看一看”一些经典艺术作品
，或者翻翻漂亮的摄影、艺术、室内设计类杂志，还可以用对话胎教轻轻告诉孩子你的观察和心得。

　　四、准爸爸学堂

　　如果发现妻子没有太多耐心
，让自己在胎教过程中发挥主导作用吧！首先
，鼓励妻子适时地进行胎教，同时激发她胎教的热情。其次，丈夫要积极参与胎教
，每天与妻子一道，用你的耐心
、信心和持之以恒
，带动妻子把胎教进行到底。

　　第二十八周

　　一、成长进行时

　　孕28周了，从现在起你在生活中要格外的注意，应随时关注胎宝宝的动态。

　　胎宝成长

　　这时胎宝宝的体重大约有1300多克，皮下脂肪初步形成，看上去比原来胖一些。手指甲已很清晰
。到这一周，胎宝宝的睫毛也已经完全长出来了。为了配合大脑的发育，胎儿的头部也在增大，还在努力地练习做一呼一吸的类似呼吸运动。

　　孕妈变化

　　这个时候你的子宫高度比肚脐高7.6—10.2厘米，宫高约29厘米。有时会觉得肚子一阵阵地发硬发紧，这是假宫缩
，是这个阶段的正常现象
。当你仰卧时，可能会感觉到头晕和心慌
，如果换成侧位睡眠
，这种感觉就会得以缓解。心脏的负担也在逐渐加重，血压开始增高，静脉曲张、痔疮、便秘这些麻烦
，接踵而至地烦扰着孕妈咪。

　　二、准妈妈须知

　　1、28周以后，孕妈妈每两周检查一次，36周以后每周检查一次
。另外要做好围产期保健。

　　2、孕妈妈可以开始准备待产包了，包括妈妈分娩后的用品
、宝宝出生后的用品等。

　　3、这段时间母体若受到外界过度刺激容易诱发早产，应尽量避免激烈运动以及压迫腹部等。

　　三、孕期胎教

　　孕妈妈们可以朗诵一些自己喜爱的诗歌、散文，在朗读的同时
，可以放一些轻柔的背景音乐

，用你富有感情的语言，将饱满的情绪传递给胎宝宝
，这种乐观向上的氛围会让你的孕育生活更加精彩
。

　　四

、准爸爸学堂

　　孕妈妈在妊娠中后期会再次性欲降低，这是一种保护自己、保护胎儿的心理状态。此时

，为了***健康，要*禁止性交，可以代替以亲吻和拥抱等方式传达爱意，增加交流
，增进感情。